Rilekskan Wajahmu dengan Pijat

Pengen di treatment (bahasa kerennya pijat) di salon tapi lagi bokek?
Gampang.....
Kita kenalan dulu dengan teknik pijat muka atau facial massage, lalu kita coba.

PERSIAPAN:
Pastikan kamu berada di area tenang dan nyaman.
Jika berada di ruangan, seperti kamarmu, nyalakanlah lilin beraroma, pasang musik pelan, dan duduklah senyaman mungkin.
Pastikan wajahmu bersih.
Siapkan minyak atau krim untuk dibalurkan pada wajahmu.

TITIK PIJAT
1. Dahi
- Dimulai dari bagian tengah dahi, lakukan pemijatan kearah atas alis dengan 6 gerakan memutar.
- Lakukan 3X berturut-turut.
- Selesaikan pijatan dengan memberikan tekanan di dahi selama 3 detik.
- Caranya, rasakan tekanan diantara tulang pada dahimu.

2. Hidung
- Tekan bagian batang hidung dekat sudut mata menggunakan jarimu.
- Sambil menekan pelan-pelan, geser jari kearah cuping hidung.
- Ulangi langkah ini sebanyak 3X.
- Untuk Cuping Hidung:
- Pijat dengan gerakan memutar cuping hidungmu.
- Tambahkan tekanan pada saat memutar kearah atas.
- Lakukan sebanyak 6X.

3. Area Mulut
- Lakukan pemijatan dibagian bawah mulut dengan gerakan kearah luar dan ke arah atas bibir secara perlahan.
- Lakukan sebanyak 3X.

4. Telinga
- Dengan gerakan spiral, pijat menggunakan ibu jari dan bagian dalam jarimu kearah atas. Hitung selama 5 detik.
- Pada hitungan ke 6, geser ibu jari ke bawah sampai ke bagian paling dekat dengan telinga dan balik lagi kearah cuping telinga untuk merangsang titik tekanan di area ini.
- Ulangi sebanyak 3X.

5. Pipi
- Letakkan seluruh jari tepat di tengah dagu.
- Sambil ditekan, geser ujung-ujung jari ke sepanjang rahang menuju cuping telinga.
- Dengan tetap memberikan tekanan, geser jari-jarimu dari cuping telinga ke puncak pipi, lalu geser lagi kearah tengah telinga
- Tekan seluruh jari dari bagian tengah telinga tadi ke arah pusat dahi.
- Tutup pijatan dengan menggeser pelan jari-jarimu dari pusat dahi menelusuri batang hidung, sampai cuping hidung, sudut bibir dan pertemukan kembali di tengah dagu.
- Ulangi sebanyak 3X.

6. Mata
- Pertama, tekan bagian bawah tulang alis sebelah kelopak matamu dan hitung selama 3 detik.
- Geser jarimu kebawah alis, sekitar mat, dan bawah mata, kemudian lakukan gerakan tersebut selama 6 detik.
- Ulangi sebanyak 3X.
- Secara perlahan, geser jari diatas alis sampai bertemu di tengah dahi sambil tetap memberikan tekanan.

7. Leher
Pemijatan ini membantu mengurangi tegang dan kaku pada tengkuk.
- Dengan telapak tangan, pijat leher secara pelan mulai dari belakang leher kearah bawah dagumu.
- Lakukan sebanyak 6X

8. Dagu
- Lakukan pemijatan dengan genggaman jari diantara dagumu.
- Pelan-pelan, geser jarimu dengan gerakan menyerupai gunting.
- Taruh jari di bagian bawah dagu dan pijat dampai ke daerah telinga kanan.
- Ulangi menggunakan tangan kirimu.
- Lakukan sebanyak 6X.

Tips from CG! Magz:
~ Untuk rekaksasi, lanjutkan dengan bernafas pelan dan dalam selama pemijatan berlangsung.
~ Jangan menggunakan make up setidaknya 3-4 jam setelah pijat.
~ Waktu yang paling tepat untuk melakukan pemijatan adalah pada malam hari sebelum tidur.
~ Bagi yang kulitnya kering, pastikan kamu menggunakan krim dingin. Untuk yang berminyak, gunakan olive oil dengan beberapa tetes sari lemon supaya kulitmu tidak semakin berminyak.

Wajib dicoba nih galz..!!!
^_^